Die Yogastöpsel Geschichte

Die Yogastöpsel, das sind Karla und Bruno. Karla ist 12 Jahre alt, hat Yoga für sich entdeckt und ihren 8 Jahre alten Bruder Bruno mit ihrer Leidenschaft angesteckt. Bruno ist extrem klug, was sehr praktisch ist. Immer wenn Karla nicht weiter weiß, fragt sie einfach ihn. Er findet fast immer Antworten und Zusammenhänge. Zum Beispiel hat er ihr neulich erklärt, warum es wichtig ist, dass man die Dinge auch mal langsam angeht. Karla neigt zur Ungeduld und was sie an Yoga deshalb nicht so toll fand, war Meditation. Bruno hat ihr dann erzählt, dass dauerhafte Ungeduld Stress verursachen kann. So wie bei Erwachsenen und dass sie das bestimmt nicht möchte. In dem Punkt sind sich die Geschwister einig: Erwachsene sind einfach viel zu oft gestresst. Bei ihren Eltern erleben sie das häufig. Manchmal lachen die einen ganzen Tag lang nicht, weil sie dafür einfach keine Zeit finden. Seitdem Bruno und Karla sich ein bisschen mit diesem Thema auskennen, versuchen sie, mit Tricks ihre Eltern wieder zu mehr Entspannung zu verhelfen. Jedenfalls dann, wenn sie nicht gerade mitten in einem tiefen Abenteuer stecken.

Für ihre Lieder und Geschichten ist zwischendurch aber immer Zeit. Die machen sie mit der ganzen Familie. Die bringen:

  • Entspannung
  • Gesang
  • Atmung
  • Beweglichkeit
  • Gute Gefühle

Beinahe hätte ich die kleine Hündin Billie vergessen. Die ist immer dabei und liebt ihre Yogastöpsel sehr. Sie würde ihr Leben geben, um die beiden zu beschützen. Außerdem hat sie eine super Nase und konnte so schon die ein oder andere Spur verfolgen, wenn Bruno und Karla auf Entdeckungsreise gingen.

Und ich bin Saskia. Sagen wir mal, eine Freundin der Familie. Wenn es etwas zu schreiben, erzählen oder singen gibt, dann bitten die Kinder mich darum, das für sie zu übernehmen. Das mache ich natürlich sehr gerne.

1
2
3
4
5
1

Die kleine Familienhündin Billie. Immer verspielt und verkuschelt und eine große Inspiration für alle.

2

Bruno, 8 Jahre alt, liebt ausgefallenen Sport wie Parcours laufen oder Skateboard fahren. Er ist hochintelligent und ein ziemlich ausgeglichenes Kerlchen.

3

Mama Lotte, 32, beruflich recht erfolgreich in einem Musikverlag. Dort leitet sie die Grafikabteilung. Eigentlich macht sie kaum Sport, aber ihre Kinder und der Hund ziehen sie mit und danach fühlt sie sich immer ganz gut.

4

Karla, 12 Jahre alt. Sie ist eine Leseratte und kommt immer wieder auf abenteuerliche Ideen. Sie sprudelt manchmal etwas über und muss sich zusammenreißen, sonst kann es ganz schön anstrengend für ihre Umwelt werden. Dafür ist sie aber auch die kreative Seele in der Familie.

5

Papa Leo, 39, Schreinermeister im Familienbetrieb. Ein kreativer Mensch, der zu viel zu tun hat und keine Zeit findet dieser freien Lauf zu lassen. Wenigstens mit seinen Kindern taucht er manchmal ab in eine Fantasiewelt.

Kinderyoga-Fantasiereise

Mit der Übung „Magier“ lernst Du stabil zu stehen und dabei beweglich zu bleiben. Außerdem stärkst Du Deinen Atem. Probier es mal aus!

Wusstest Du schon, dass die Atmung uns mit dem Universum verbindet?

Ja klar, so ist das. Jedenfalls innerhalb der Erdatmosphäre.

Wir atmen ja Luft aus der Atmosphäre ein, unser Körper macht etwas mit ihr und dann geben wir sie wieder ab. Zu atmen ist der Ursprung allen Lebens. Karla und Bruno hat das so fasziniert, dass sie ein bisschen experimentiert haben. Manche Yoga-Posen eignen sich nämlich sehr gut dazu.

Diese Übung links, kannst du ja mal ausprobieren und sagen, wie du es findest!

Schreib uns einfach an info@saskiabuggert.de

Musik und Gesang gehören zu Karlas Lieblingsbeschäftigungen.

Sie hat mal solche Bildkarten gebastelt und die inspirieren sie so, dass sie immer wieder neue Kombinationen zusammenlegt. Meistens kommt sie danach zu mir und möchte, dass ich mit ihr ein Lied dazu schreibe, damit sie sich zur Musik bewegen kann. Außerdem, möchte sie dann immer auch einen Mitsingteil im Lied haben, weil Yoga ihrer Stimme so gut tut. Das ist dann wie ein kleines Stimm Warm up. Meistens singt sie nämlich danach noch ihre Lieblings-Popsongs.

Karla ist schon ein inspirierendes kleines Wesen. Ich hoffe, Du hast auch Spaß an den Yogaliedern.

Inzwischen sind einige zusammengekommen,  hier findest Du ein paar Ausschnitte. Wenn Du mehr willst, findest Du das ganze Material im Shop.

Yoga Spielkarten

Im Yogaunterricht für Kinder arbeite ich mit den Yogastöpseln. So ist Spaß  garantiert. Die Musikalität wird zudem angeregt.

Zur zeit biete ich leider keine Kurse an, aber Sie können sich dennoch über diesen Link informieren und Ihr Interesse bekunden, dann nehme ich Sie in den Verteiler auf. Vielleicht möchten Sie sich ja auch eine Mutter & Kind Stunde Yoga gönnen. Nehmen Sie gerne Kontakt auf!

Die Yogastöpsel Geschichte

Die Yogastöpsel, das sind Karla und Bruno. Karla ist 12 Jahre alt, hat Yoga für sich entdeckt und ihren 8 Jahre alten Bruder Bruno mit ihrer Leidenschaft angesteckt.

Bruno ist extrem klug, was sehr praktisch ist. Immer wenn Karla nicht weiter weiß, fragt sie einfach ihn. Er findet fast immer Antworten und Zusammenhänge. Zum Beispiel hat er ihr neulich erklärt, warum es wichtig ist, dass man die Dinge auch mal langsam angeht. Karla neigt zur Ungeduld und was sie an Yoga deshalb nicht so toll fand, war Meditation. Bruno hat ihr dann erzählt, dass dauerhafte Ungeduld Stress verursachen kann. So wie bei Erwachsenen und dass sie das bestimmt nicht möchte.

In dem Punkt sind sich die Geschwister einig: Erwachsene sind einfach viel zu oft gestresst. Bei ihren Eltern erleben sie das häufig. Manchmal lachen die einen ganzen Tag lang nicht, weil sie dafür einfach keine Zeit finden. Seitdem Bruno und Karla sich ein bisschen mit diesem Thema auskennen, versuchen sie, mit Tricks ihre Eltern wieder zu mehr Entspannung zu verhelfen. Jedenfalls dann, wenn sie nicht gerade mitten in einem tiefen Abenteuer stecken.

Für ihre Lieder und Geschichten ist zwischendurch aber immer Zeit. Die machen sie mit der ganzen Familie. Die bringen:

  • Entspannung
  • Gesang
  • Atmung
  • Beweglichkeit
  • Gute Gefühle

Beinahe hätte ich die kleine Hündin Billie vergessen. Die ist immer dabei und liebt ihre Yogastöpsel sehr. Sie würde ihr Leben geben, um die beiden zu beschützen. Außerdem hat sie eine super Nase und konnte so schon die ein oder andere Spur verfolgen, wenn Bruno und Karla auf Entdeckungsreise gingen.

Und ich bin Saskia. Sagen wir mal, eine Freundin der Familie. Wenn es etwas zu schreiben, erzählen oder singen gibt, dann bitten die Kinder mich darum, das für sie zu übernehmen. Das mache ich natürlich sehr gerne.

Kinderyoga-Fantasiereise

Wusstest Du schon, dass die Atmung uns mit dem Universum verbindet?

Ja klar, so ist das. Jedenfalls innerhalb der Erdatmosphäre.

Wir atmen ja Luft aus der Atmosphäre ein, unser Körper macht etwas mit ihr und dann geben wir sie wieder ab. Zu atmen ist der Ursprung allen Lebens. Karla und Bruno hat das so fasziniert, dass sie ein bisschen experimentiert haben. Manche Yoga-Posen eignen sich nämlich sehr gut dazu.

Die Übung oben, kannst du ja mal ausprobieren und sagen, wie du es findest!

Schreib uns einfach an info@saskiabuggert.de

Musik und Gesang gehören zu Karlas Lieblingsbeschäftigungen.

Sie hat mal solche Bildkarten gebastelt und die inspirieren sie so, dass sie immer wieder neue Kombinationen zusammenlegt. Meistens kommt sie danach zu mir und möchte, dass ich mit ihr ein Lied dazu schreibe, damit sie sich zur Musik bewegen kann. Außerdem, möchte sie dann immer auch einen Mitsingteil im Lied haben, weil Yoga ihrer Stimme so gut tut. Das ist dann wie ein kleines Stimm Warm up. Meistens singt sie nämlich danach noch ihre Lieblings-Popsongs.

Karla ist schon ein inspirierendes kleines Wesen. Ich hoffe, Du hast auch Spaß an den Yogaliedern.

Inzwischen sind einige zusammengekommen,  hier findest Du einen Ausschnitt. Wenn Du mehr willst, findest Du ganz viel Material im Shop.

Was gibt es im Shop?

Musikalische Yogareisen, Memory-Karten zum selber basteln und andere Artikel mit den Yogastöpseln findest du hier im Shop.

Die Yogareisen sind momentan nur in digitaler Form erhältlich. Nach dem Kauf kannst du es im Epub- oder PDF- Format runterladen.  Das Epub ist interaktiv und läuft bislang nur auf Apple-Books.

Sollte es technsiche Schwierigkeiten geben, bitte melden, nur so können wir das ganze Verbessern.

Viel Spaß beim Stöbern!

©Yogastöpsel